現代に必要な“根性の筋トレ”とは？

■ 最近の若者、「根性ない」って本当？

「最近の若い子って、頭いいし、運動神経もいい。でも根性ないんよな〜」
そう言ってたのは、ある学校の先生。

たしかに今の子たちって、動画でスキルも学べるし、スポーツも勉強も“正しいやり方”がすぐ手に入る。
でも逆に、「泥臭くやりきる」「逃げずに耐え抜く」みたいな経験が少ないのかもしれない。

■ なぜ“根性”は鍛えられなくなったのか？

昔は、

• 上司に怒鳴られる
• 監督にぶん殴られる
• 失敗して晒し者にされる

みたいな、今じゃ考えられへん「昭和的修行」があった。
当然パワハラや暴力はNGやけど、ある意味「根性の筋トレ」にはなってた。

現代はその“負荷”が消えた。だから自分で鍛えるしかない。
でもそのやり方が、意外とみんな知らんのよ。

■ 昔の根性論＝毒入りプロテイン？

昔のやり方は、“一部の人には効いた劇薬”。

例えるなら、

• 筋トレ初心者にいきなり「200kgスクワットやれ！」
  → できたやつは鬼強になる
  → でも普通は腰イカれる

つまり、「怒鳴られて根性ついた！」って言ってる人は、その地獄を生き抜いたレアケース。
大半は心折れてる。

■ じゃあ、現代でどうやって“根性”を鍛えるのか？

✅ ① 小さな挑戦を積む（筋トレ方式）

• 毎朝起きる
• 投稿を続ける
• ちょっとずつできることを増やす

→ “やればできる”の成功体験を積むことが根性になる

✅ ② 自分で“負荷”を設計する

• 期限を切る
• 宣言して逃げ道をなくす
• しんどい方をあえて選ぶ

→ 自分で自分を鍛える時代。「怒ってくれる上司」待ってる時代じゃない。

✅ ③ 感情を扱う力を持つ

• 「しんどい＝成長中」と再定義する
• 「失敗＝データが取れた」と言い換える

→ 根性って“感情に潰されずやりきる力”やから、感情マネジメントは現代の根性トレ。

■ 結論：「自分で根性を鍛える時代」に突入してる

かつての根性論は、言うなれば“昭和のパワハラ式ジム”。
今はそれが使えない分、自分で筋トレメニューを組まなあかん時代。

でも逆に言えば、

昔：やらされてた

今：選べる、だから“本物”になれる

パワハラはいらん。でも自分で火をつけて、耐えて、超えていけるやつが、今は一番強い。