「よし、今日から毎日1000本素振りするぞ！」「テストで満点取るために毎日10時間勉強する！」
何かに本気で向き合おうとしたとき、ついつい“がむしゃらな努力計画”を立ててしまう。
頑張りたい人ほど、こういう気合重視のプランを組みがちだ。
もちろん、最初の1〜2日は気合で乗り切れる。
でも、1週間後も同じ行動が継続できている人は、ほとんどいないはずだ。
そして多くの人がこう思う──
「やっぱり自分には無理だった。継続できない自分はダメなんだ…」と。
でも、それは努力を継続できない“意志の弱さ”が原因ではない。
もっと根っこの部分。**「潜在意識」**が変わっていないことが原因だ。
理想の自分に“ふさわしい行動”は、潜在意識が作る
たとえば「ホームランを打つ自分」「トップの成績を取る自分」にまだ潜在意識が追いついていないと、
その理想に見合った行動が“自分にとっての当たり前”にならない。
つまり、「ふさわしい努力」が“違和感のある行動”になってしまっているということ。
だからこそ必要なのは、理想の自分にふさわしい潜在意識にアップデートしていくこと。
潜在意識を変えるためのスタートライン
じゃあ、どうすればいいのか？
答えはシンプル。
- 理想の自分っぽく、まずはふるまってみる。
- 続けられる“最小単位の行動”を毎日やる。
「毎日1000本素振り」ではなく、「毎日1スイング」からでもいい。
「10時間勉強」ではなく、「机に向かって5分」でもいい。
小さくてもいいから“続けられる行動”を積み重ねていくことで、
少しずつ潜在意識が「それが自分の普通なんだ」と書き換わっていく。
コツコツやることが、結局いちばんの近道
変化は一気に起こらない。
でも、地味な積み重ねを続けていると、ある日ふっと“変わった自分”に気づく日が来る。
「我武者羅」は最終手段であって、最初の手段ではない。
だからこそ、今日もまた一歩。
地味な一歩でいい。小さな一歩でいい。
その1つ1つが、未来の自分を作っている。
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