現在進行形で迷走中の俺が言うのもなんだけど──
「やりたいことのためにやること」って、実はめっちゃシンプル。
結論、やるべきことはこの3つだけ：
① 自分自身を整える
よく「心技体」って言うけど、俺はこう思ってる。
優先すべきは「体」→「技」→「心」
風邪ひいてる時に、最高のパフォーマンスって出せる？
寝不足の時に、ポジティブな考えってできる？
無理。
だからまずは体を整えよう。
これ、超基本。「良い食事・良い睡眠・適度な運動」それだけ。
「そんなこと知ってる」って思ったかもしれんけど、それができてないから、うまくいかない。
そもそもこれができてない人、特に社会人って多いはず。
② 目標のためにやるべきことにフォーカスする
たとえば──
- 仕事で結果を出したい
- モテたい
- 起業したい
なんでもいい。その**“ゴールのために必要な行動”だけ**に集中する。
おすすめ書籍：『エッセンシャル思考』
やることを減らして、やるべきことだけにエネルギーを注げ。
「今、俺は何に集中すべきか？」それがわかれば迷いは減る。
③ フォーカスすべきことを“歯磨き化”する
人って、毎日歯磨きするよな？
別に「毎日やらなヤバい！」って焦ってるわけじゃなくて、
もはや習慣としてやらな気持ち悪い状態になってる。
これと同じで、②で決めたことを「やらないと気持ち悪い」状態に持っていく。
それが最強の継続法やと思う。
おすすめ：『小さな習慣』『習慣の力』とか習慣系の本、読む価値あり。
結局、人生はこのループだけでええ
- 体を整える
- やることを絞る
- それを毎日ちょっとずつやる
今の俺も迷ってる最中やけど、やっぱりこのループを回すしかないと思ってる。
やることは、実はシンプル。
難しいのは、「それを信じて続けること」なんやろな。
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